Bye-bye Distraksi! Tips Ampuh Agar Anak Bisa Konsentrasi Maksimal

Pernah nggak sih, pas lagi ngajarin anak belajar, mereka malah sibuk mainin pensil atau tiba-tiba ngomongin hal yang nggak ada hubungannya sama pelajaran? Yup, gangguan konsentrasi atau distraksi memang sering banget jadi tantangan buat anak-anak. Bisa karena suara bising, benda-benda menarik, atau bahkan pikiran mereka sendiri yang suka nyasar ke mana-mana. Nah, gimana sih caranya biar anak bisa lebih fokus? Simak tips-tips berikut ini!

1. Ciptakan Suasana Nyaman dan Bebas Gangguan

Anak-anak lebih mudah fokus kalau lingkungan di sekitarnya tenang dan nyaman. Jadi, coba deh buat suasana belajar yang kondusif. Matikan TV atau musik yang terlalu keras, dan pastikan tempat belajarnya rapi serta nggak banyak barang mencolok yang bisa mengalihkan perhatian mereka. Kalau perlu, buat area khusus belajar yang minim distraksi, dengan pencahayaan yang pas dan kursi yang nyaman.

Selain itu, atur juga jadwal bermain dan belajar di tempat yang berbeda. Kalau mereka belajar di tempat yang sama dengan main, kemungkinan besar mereka bakal lebih sering terdistraksi. Jadi, coba pisahkan supaya otaknya bisa otomatis tahu: “Oke, ini waktunya belajar!”

Baca juga: Camilan Sehat yang Nggak Ngebosenin Buat Anak!

2. Jadi Contoh yang Baik

Anak-anak itu peniru ulung! Kalau mereka melihat orang tua bisa fokus saat bekerja atau membaca, mereka pun akan cenderung meniru. Makanya, coba deh batasi penggunaan gadget saat sedang bersama anak dan ajak mereka untuk melakukan aktivitas tanpa gangguan. Misalnya, bikin waktu khusus tanpa HP atau TV dan gunakan momen itu buat ngobrol atau membaca bareng.

Baca juga: Menu Makanan Favorit Anak-Anak untuk Acara Khitanan

3. Beri Aktivitas Menarik dan Terstruktur

Kadang, anak nggak fokus bukan karena mereka bandel, tapi karena kegiatannya kurang menarik buat mereka. Jadi, biar mereka tetap semangat dan nggak mudah terdistraksi, kasih aktivitas yang seru tapi tetap punya struktur jelas.

Misalnya, bermain puzzle, menggambar mengikuti pola, atau bermain tebak gambar. Aktivitas ini nggak cuma seru, tapi juga melatih konsentrasi mereka. Selain itu, atur juga waktu istirahat di antara sesi belajar, supaya otaknya nggak cepat lelah. Jangan lupa kasih pujian atau reward kecil kalau mereka berhasil menyelesaikan tugas dengan baik. Nggak harus barang mahal, cukup tepuk tangan atau kata-kata semangat udah bikin mereka termotivasi, lho!

Baca juga: Tips agar Anak Tidak Takut Menghadapi Khitan

4. Latihan Konsentrasi dengan Mindfulness

Mindfulness itu bukan cuma buat orang dewasa, lho! Anak-anak juga bisa diajak berlatih mindfulness supaya mereka lebih fokus dan sadar dengan apa yang mereka lakukan. Salah satu cara yang simpel adalah latihan pernapasan. Coba ajak anak tarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan sambil menghitung sampai lima. Cara ini bisa membantu mereka lebih tenang dan nggak gampang terdistraksi.

Selain itu, coba juga permainan "diam selama satu menit" atau "ceritakan kembali cerita yang baru saja dibaca". Ini bukan cuma bikin mereka lebih fokus, tapi juga melatih daya ingatnya.

Distraksi pada anak itu wajar, tapi bukan berarti nggak bisa diatasi. Dengan menciptakan lingkungan belajar yang nyaman, memberikan contoh yang baik, serta menghadirkan aktivitas menarik dan latihan mindfulness, anak-anak bisa lebih mudah fokus. Jadi, yuk mulai terapkan tips-tips ini supaya si kecil makin konsentrasi dan belajar dengan lebih efektif!